Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Tips menghilangkan bau badan secara alami - Bau badan adalah hal yang dangat menggagu, baik untuk kita sendiri atau untuk orang lain disekitar kita. Bahkan lebih buruknya jika orang memiliki bau badan, maka orang disekitarnya lebih memilih menjauh karena tidak tahan. Bau badan sendiri bisa muncul karna banyak penyebab dan jika kita ingin menghilangkan bau badan terlebih dulu kita harus mengerti apa saja yang memicu munculnya bau badan. Berikut adalah beberapa penyebab munculnya bau badan.

Penyebab Bau Badan :

• 
  
• Kondisi medis (penyakit ginjal dan hati, infeksi jamur, gula darah rendah, diabetes)
• Konsumsi alkohol
• Penggunaan tembakau (merokok dan mengunyah tembakau)
• Masalah gigi
• Kekurangan vitamin dan mineral
• Masalah kebersihan
• Melakukan kegiatan fisik dan olahraga yang berat
• Racun (di rumah, diet, atau lingkungan)
• Stres
• Hormon (khususnya selama menopause)
• Obat-obatan tertentu.

Setelah kita tahu beberapa penyebab bau badan, kita bisa berupaya untuk menghindarinya agar bau badan tidak muncul di badan kita. Dengan menghindari penyebab bau badan hanyal sedikit upaya agar tidak timbuknya bau badan, namun jika kita mengalami bau badan ada cara untuk menghilangkan bau badan secara alami.

Cara Menghilangkan Bau Badan Secara Alami :

• 
  
• Meminum segelas air putih di pagi hari sebelum perut terisi atau saat masih kosong
• Gunakan baking soda pada ketiak dan kaki untuk mengurangi keringat
• Untuk mengurangi pH kulit dan menghilangkan bau ketiak, gunakan sari cuka apel bukan deodoran. Masukkan ke dalam segelas air dan gunakan untuk membilas ketiak saat mandi.
• Saat musim panas, setidaknya mandi tiga kali sehari untuk menghilangkan keringat yang cenderung lebih banyak.
• Hindari makanan olahan seperti minyak terhidrogenasi dan makanan olahan lainnya. Makan makanan sehat yang mengandung banyak serat seperti biji-bijian, gandum, produk kedelai dan sayuran berdaun hijau. Juga kurangi daging dan produk susu.
• Hindari juga makanan yang memicu keringat berlebih seperti makanan pedas dan panas.
• Kurangi makanan yang dapat menyebabkan bau seperti bawang dan kari. Sering konsumsi makanan yang mengandung bawang putih (lehsun), kari dan jintan (jeera) dapat menyebabkan beberapa bau sangat kuat yang berasal dari pori-pori hingga 24 jam setelah dikonsumsi.
• Gunakan pakaian berbahan katun yang dapat lebih banyak menyerap keringat sehingga tidak segera bercampur dengan bakteri yang menyebabkan bau. Sering ganti baju bila sedang banyak berkeringat.

Berikut tadi adalah sedikit Tips menghilangkan bau badan secara alami, semoga bermanfaat bagi pembaca.

Posted in: Kesehatan